Top 7 Cách làm Sinh tố Táo thơm ngon, thanh mát cho mùa hè.


Sinh tố táo lê

Nguyên liệu:

  • 1 quả táo.
  • 1 quả lê.
  • 1 gói sữa tươi.
  • Sữa đặc, dầu dừa.
  • Đá bào, đường.

Cách làm:

  • Táo và lê đem ngâm và rửa qua với nước muối pha loãng để loại bỏ độc tố. Gọt sạch vỏ và bỏ lõi, cắt thành các miếng nhỏ để dễ xay.
  • Cho táo và lê vào máy xay sinh tố, thêm vào đó là gói sữa tươi 200ml (đủ hai cốc), cho 1 thìa sữa đặc, 1 thìa đường, 1 thìa dầu dừa để thêm thơm và hấp dẫn.
  • Cho 1 cốc đá bào vào, dùng thìa trộn 1 lần để đá tơi cho dễ xay.
  • Đậy nắp lại và xay chừng 1 phút.
  • Quan sát thấy hỗn hợp đã nhuyễn mịn thì đổ ra cốc và có thể trang trí 1 lát chanh lên trên miệng cốc nhé các bạn!

Vậy là cốc sinh tố táo lê thơm ngon, đầy dinh dưỡng đã hoàn thành rồi, với vị mát của lê và mùi thơm ngọt của táo kết hợp, chắc chắn bạn sẽ hài lòng!

Sinh tố táo lê

Sinh tố táo lê

Sinh tố táo lê

Sinh tố táo lê

Cách làm sinh tố táo xanh với rau cải bó xôi

Nguyên liệu:

  • 1 trái táo xanh to
  • 3 chén rau cải bó xôi (rau bina) rửa sạch
  • 8 viên đá lạnh
  • 1 cốc nước lọc
  • 1 thìa cà phê nước cốt chanh bỏ hột và ít hạt lanh.

Cách làm:

  • Rửa sạch táo xanh, cắt bỏ cuống táo và để nguyên không gọt vỏ.
  • Cắt táo thành các khối nhỏ vừa ăn.
  • Cho táo cùng rau cải bó xôi, nước lọc, nước chanh, đá viên vào máy sinh tố, xay nhuyễn.
  • Rót sinh tố ra ly, thêm hạt lanh lên trên và thưởng thức.

Cách làm sinh tố táo xanh với rau mâm xôi

Cách làm sinh tố táo xanh với rau mâm xôi

Cách làm sinh tố táo xanh với rau mâm xôi

Cách làm sinh tố táo xanh với rau mâm xôi

Cách xay sinh tố táo đỏ với cam sành, sữa tươi

Nguyên liệu:

2 trái táo đỏ đã rửa sạch và bỏ cuống

  • 3 trái cam sành loại ngon và tươi
  • nước cốt 1 trái chanh tươi
  • 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
  • 4 thìa cà phê sữa đặc Ông Thọ
  • 100 ml sữa tươi loại có đường
  • ít đá bào hoặc đá viên

Cách làm:

  • Táo tươi thái miếng nhỏ, bỏ phần hột đi.
  • Cho táo và nước cốt chanh, mật ong, sữa đặc, sữa tươi, đá bào vào máy sinh tố.
  • Lúc này, bạn bóc vỏ cam thành từng múi, rồi bỏ hột đi, cho vào máy sinh tố, bật máy xay nhuyễn cùng các nguyên liệu.
  • Rót thức uống dinh dưỡng ra ly và thưởng thức với ít hạt chia hoặc topping theo sở thích.

Cách xay sinh tố táo đỏ với cam sành, sữa tươi

Cách xay sinh tố táo đỏ với cam sành, sữa tươi

Cách xay sinh tố táo đỏ với cam sành, sữa tươi

Cách xay sinh tố táo đỏ với cam sành, sữa tươi

Sinh tố táo, sữa tươi, nước cốt chanh

Nguyên liệu:

  • 1 chén sữa tươi có đường
  • 1 thìa nước cốt chanh
  • 2 thìa canh siro đường
  • 1 thìa cà phê nước ngâm từ hoa atiso
  • 1 quả táo tươi
  • Vài viên đá
  • Dụng cụ làm sinh tố thông thường

Cách làm:

  • Nếu không chọn táo đỏ thì bạn có thể dùng táo xanh theo sở thích. Miễn sao đó là táo có nguồn gốc rõ ràng, còn tươi và không bị dập. Sau đó rửa sạch rồi bỏ cuống, bỏ hạt và bỏ vỏ. Đem thái thành từng miếng nhỏ cho dễ xay. Cho vào bát cùng một chút đường để áo qua cho khỏi thâm. Cũng như giúp sinh tố ngon hơn.
  • Hoa atiso đỏ tươi bạn rửa sạch rồi ngâm với nước nóng đến khi nước chuyển màu đỏ là được. Không nên cho quá nhiều nước vì sẽ làm giảm đi độ ngon của nước ngâm.
  • Đầu tiên cho táo và sữa tươi vào máy và xay nhuyễn lên. Sau đó thì mới cho nước ngâm hoa atiso và nước cốt chanh vào giúp sinh tố chua thanh hơn. Sau đó thì xay đến khi các nguyên liệu hòa làm 1.
  • Nếu làm sinh tố cho bé thì bạn có thể không cần cho chanh hay nước ngâm hoa atiso. Để tránh dạ dày của bé không thích nghi được. Đồng thời cũng có thể thay thế siro đường bằng mật ong. Để có được độ ngọt tự nhiên hơn.

Sinh tố táo, sữa tươi, nước cốt chanh

Sinh tố táo, sữa tươi, nước cốt chanh

Sinh tố táo, sữa tươi, nước cốt chanh

Sinh tố táo, sữa tươi, nước cốt chanh

Sinh tố táo, chuối, bơ đậu phộng cho bé

Nguyên liệu:

  • 1 trái chuối chín và bóc vỏ, thái khoanh
  • 1 trái táo đã rửa sạch, bỏ ruột, thái nhỏ
  • 2 muỗng canh bơ đậu phộng loại ngon
  • 1 cốc đá bào

Cách làm:

  • Xay táo với chuối, bơ đậu phộng cùng đá bào cho nhuyễn mịn trong máy sinh tố.
  • Rót sinh tố chuối táo ra ly, trang trí thêm ít mứt dừa khô hoặc loại hạt theo khẩu vị cho bé dùng trong bữa ăn sáng đảm bảo sẽ cung cấp nhiều protein, chất chống oxy hóa và kali cho sự phát triển tốt nhất của các con.

Sinh tố táo, chuối, bơ đậu phộng cho bé

Sinh tố táo, chuối, bơ đậu phộng cho bé

Sinh tố táo, chuối, bơ đậu phộng cho bé

Sinh tố táo, chuối, bơ đậu phộng cho bé

Sinh tố táo, chuối

Nguyên liệu:

  • Táo 3 trái
  • Chuối 2 trái
  • Sữa tươi không đường 240 ml
  • Sữa đặc 60 ml
  • Syrup đường 20 ml

Cách làm:

  • Sơ chế nguyên liệu: Chuối lột vỏ, cắt thành các khoanh nhỏ. Táo rửa sạch, để nguyên vỏ. Cắt bỏ cuống, rồi cắt táo thành các múi cau, bỏ hạt.
  • Xay sinh tố: Cho chuối và táo đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố. Cho thêm 20ml syrup đường, 240ml sữa tươi không đường, 60ml sữa đặc. Đậy nắp lại xay nhuyễn khoảng 10 giây.
  • Kế đến, bạn cho thêm một ít đá viên vào hỗn hợp và tiếp tục xay nhuyễn đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy.
  • Chuối mang hương vị béo bùi kết hợp với vị ngọt thanh của táo, vị béo ngậy của sữa. Tất cả hòa quyện lại với nhau tạo ra một ly sinh tố vô cùng thơm ngon, hấp dẫn.

Sinh tố táo, chuối

Sinh tố táo, chuối

Sinh tố táo, chuối

Sinh tố táo, chuối

Sinh tố táo với sữa chua

Nguyên liệu:

  • 1 bịch sữa tươi không đường
  • 1 hộp sữa chua loại có đường
  • 1 hộp sữa đặc nhỏ
  • 2 trái táo đỏ rửa sạch, bỏ hột
  • 2 muỗng canh mật ong
  • nước cốt 1/2 trái chanh
  • 1 muỗng canh đường trắng

Cách làm:

  • Gọt táo thành các miếng nhỏ, rồi cho vào tô nước muối pha loãng ngâm. Khoảng 15 phút sau thì vớt táo ra. Đây là bí quyết giúp táo không bị thâm đen.
  • Sau đó, cho táo cùng với sữa chua, sữa đặc, đường, sữa tươi, mật ong, ít đá bào vào máy sinh tố, xay thật nhuyễn mịn. Rót thức uống ra ly, thêm nước chanh vào, khuấy đều cho vừa vị.
  • Giờ thì thưởng thức ly sinh tố thơm ngon nào!

Sinh tố táo với sữa chua

Sinh tố táo với sữa chua

Sinh tố táo với sữa chua

Sinh tố táo với sữa chua

Bài viết liên quan

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x