Top 10 Món ăn tốt cho phổi và cách làm đơn giản tại nhà


Cháo bách hợp, tang bạch bì

Nguyên liệu:

  • Bách hợp: 3g
  • Tang bạch bì: 3g
  • Khoản đông hoa: 3g
  • Hạt củ cải: 2g

Cách làm:

  • Tất cả cho vào nồi cùng 200ml nước đun, đợi đến khi sắc lại còn 100ml, chắt ra bát
  • Gạo vo sạch, cho vào nồi cùng phần nước đã đun ở trên vào nấu cháo, thêm chút đường phèn
  • Đợi cháo chín rồi tắt bếp.
  • Đổ ra bát, chia ra ngày ăn 2 lần.

    Công dụng:

    • Giúp mát phổi, giảm ho
    • Trị viêm phổi ở trẻ em
    • Chữa họng đau, mũi khô
    • Giảm lưỡi tưa vàng mỏng

    Cháo bách hợp, tang bạch bì

    Cháo bách hợp, tang bạch bì

    Tang bạch bì

    Tang bạch bì

    Cháo sữa đậu

    Nguyên liệu:

    • Sữa đậu: 500ml
    • Gạo lức: 50g
    • Đường cát trắng vừa đủ

    Cách làm:

    • Đổ sữa đậu và gạo vào nồi, đun lửa to, đến khi sôi thì hạ nhỏ lửa.
    • Khi cháo chín và có váng cháo nổi lên trên mặt thì cho đường vào và tắt bếp
    • Ăn khi nóng vào buổi sáng và buổi tối.

    Công dụng:

    • Bổ hư chi khải
    • Trị viêm phổi trẻ em

    Cháo sữa đậu

    Cháo sữa đậu

    Cháo sữa đậu

    Cháo sữa đậu

    Cháo Xuyên bối mẫu

    Nguyên liệu:

    • Xuyên bối mẫu: 5g
    • Đường phèn: 50g
    • Gạo lứt: 500g

    Cách làm:

    • Gạo lức vo sạch, cho vào nồi nấu cùng 1lít nước đến khi cháo chín thì tắt bếp
    • Xuyên bối mẫu xay nhuyễn, cho vào nồi cháo, thêm đường phèn vào rồi trộn đều lên
    • Ăn nóng, 2 – 3 lần/ngày. Khi hết bệnh, ăn thêm 2 – 3 ngày nữa để khỏi hẳn.

    Công dụng:

    • Giúp mát phổi, giảm ho, tiêu đờm
    • Trị viêm phổi

    Cháo Xuyên bối mẫu

    Cháo Xuyên bối mẫu

    Xuyên bối mẫu

    Xuyên bối mẫu

    Canh vịt

    Nguyên liệu:

    • Vịt trắng: 1 con khoảng 1,5 kg
    • Ý dĩ tươi: 50g
    • Hạnh nhân: 30g
    • Đào nhân: 30g
    • Muối, hành, gừng vừa đủ

    Cách làm:

    • Vịt làm sạch, bỏ nội tạng.
    • Hành, gừng giã nhỏ, nhồi vào bụng vịt.
    • Cho vịt vào nồi, thêm rượu trắng hầm lửa to đến khi sôi rồi hạ nhỏ lửa hầm đến khi nhừ.
    • Cho muối vào, nêm vừa ăn rồi tắt bếp.
    • Ăn nóng, kèm theo bữa ăn.

    Công dụng:

    • Thanh nhiệt, trừ ho
    • Trị viêm phổi

    Canh vịt

    Canh vịt

    Canh vịt

    Canh vịt

    Canh ếch

    Nguyên liệu:

    • Ếch: 250g
    • Bí đỏ: 500g
    • Hành: 15g
    • Tỏi: 60g
    • Gia vị vừa đủ

    Cách làm:

    • Ếch rửa sạch, bỏ da, bỏ ruột, cắt khúc.
    • Bí đỏ, gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.
    • Tỏi đập giập.
    • Tất cả cho vào nồi, đổ nước xấp mặt, đun lửa to đến khi sôi thì hạ nhỏ lửa.
    • Canh chín nêm nếm vừa ăn, bỏ hành thái nhỏ vào rồi tắt bếp.
    • Ăn như món canh trong bữa ăn.

    Công dụng:

    • Thanh nhiệt, giải độc
    • Tiêu đờm
    • Trị viêm phổi, phế ung, giãn phế quản, đau trong ngực.

    Thịt ếch

    Thịt ếch

    Canh ếch

    Canh ếch

    Nước mã đề

    Nguyên liệu:

    • Mã đề tươi: 50g
    • Bọ mắm: 100g
    • Lá dâu: 5g
    • Rau ngót: 50g
    • Rau má: 50g
    • Hạt cải canh: 10g
    • Kim ngân: 20g

    Cách làm:

    • Cho tất cả nguyên liệu trên vào nồi, đổ nước ngập lá.
    • Đun lửa nhỏ, đến khi nước sắc lại còn một nửa thì tắt bếp.
    • Chia ra uống ngày 2 lần.

    Công dụng:

    • Trị ho, tiêu đờm
    • Bổ phổi.

    Nước mã đề

    Nước mã đề

    Nước mã đề

    Nước mã đề

    Nước lá sen

    Nguyên liệu:

    • Lá sen cạn: 30g
    • Rau khúc: 20g
    • Lá tỳ bà: 20g
    • Nhân hạt mơ: 10g
    • Lá bá trắc: 30g

    Cách làm:

    • Các nguyên liệu kể trên rửa sạch, cho vào nồi rồi đổ nước ngập lá, đun lửa to đến khi sôi thì hạ lửa nhỏ đun liu riu đến khi nước còn một nửa thì tắt bếp
    • Chia ra uống 2 lần/ ngày.

    Công dụng:

    • Thanh nhiệt, giảm ho
    • Trị viêm phổi.

    Nước lá sen

    Nước lá sen

    Nước lá sen

    Nước lá sen

    Nước nhân sâm

    Nguyên liệu:

    • Nhân sâm: 12g
    • Bạch cập: 12g
    • Dâm dương hoắc: 12g
    • Tử uyển: 12g
    • Ngũ vị tử: 12g
    • Mạch môn: 12g
    • Hạnh nhân: 12g
    • Ngưu bàng tử: 10g
    • A giao: 8g
    • Tam thất bột: 4g

    Cách làm:

    • Cho tất cả nguyên liệu kể trên vào nồi, đổ nước vừa ngập mặt, đun lửa to đến khi sôi thì hạ lửa, đun liu riu cho đến khi nước sắc lại còn một nửa.
    • Sau đó cho 8g a giao, 4g tam thất bột, tắt bếp
    • Uống ngày 1 lần.

    Công dụng:

    • Thanh nhiệt, mát phổi
    • Trừ ho, tiêu đờm

    Nước nhân sâm

    Nước nhân sâm

    Nước nhân sâm

    Nước nhân sâm

    Nước sài đất

    Nguyên liệu:

    • Sài đất: 40g
    • Sâm đại hành: 16g
    • Hồng hoa: 12g
    • Đảng sâm: 12g
    • Phục linh: 12g
    • Mạch môn: 12g
    • Bách hợp: 12g
    • Hạnh nhân: 8g
    • Chích cam thảo: 8g

    Cách làm:

    • Tất cả rửa sạch, cho vào nồi, thêm nước vừa xấp mặt
    • Đun lửa to đến khi sôi, hạ nhỏ lửa đến khi nước sắc lại còn một nửa thì tắt bếp
    • Uống ngày một lần

    Công dụng:

    • Trị viêm phổi
    • Giảm ho, sưng đau cổ họng.

    Nước sài đất

    Nước sài đất

    Cây sài đất

    Cây sài đất

    Nước cải canh

    Nguyên liệu:

    • Hạt cải canh: 4g
    • Hạt tía tô: 12g
    • Hạt rau cải củ: 12g

    Cách làm:

    • Cho các loại hạt trên vào nồi, thêm nước vừa đủ
    • Nấu đến khi nước cô lại còn khoảng 1 chén thì tắt bếp
    • Uống ngày một lần.

    Công dụng:

    • Chữa đờm lạnh kéo vướng phổi
    • Ho, hen suyễn
    • Đờm loãng và nhiều, đau tức ngực

    Cải canh

    Cải canh

    Tía tô nấu cùng cải canh

    Tía tô nấu cùng cải canh

    Bài viết liên quan

    Subscribe
    Notify of
    guest
    0 Comments
    Inline Feedbacks
    View all comments
    0
    Would love your thoughts, please comment.x
    ()
    x